Aviva Rocks, entuzjastka fitnessu, dołącza do siłowni, aby udoskonalić swoją sylwetkę. Charyzmatyczny trener Der zauważa ją i intryguje ją kuszącą figurą. Gdy siłownia opustosza, nie może się już oprzeć, co prowadzi do gorącego spotkania na macie treningowej.